[...] 12.5mg ED Clen: 60-100mcg ED Ketotifen: 2mg ED Anastrozole: 0.5mg ED Yohimbine: 10-15mg ED (może trochę za dużo dla niektórych) Węglowodany/Białka/Tłuszcze: 20-30/50-60/20 ALA: 1500mg ED Tauryna: 3g ED Tydzień 5: T3: 6.25mg ED L-Tyrosine: 1-2g ED ALA: 2500mg ED Tauryna: 3g ED Ww/B/T: 50-60/20-30/20 (wysoko intensywny Cardio) Tydzień 6: ALA: [...]
[...] omega-3 w kaspułkach. Dobrym źródłem są też ryby morskie (głębinowe). Również siemię lniane, olej lniany, orzechy włoskie są źródłem omega-3, ale w tym przypadku jest to ALA - kwas alfa-linolenowy, który nie do końca jest tym o który nam chodzi, jednakże zawsze jest szansa, że wątroba przetworzy go na EPA lub DHA. 15. Czy RYBY są zdrowe? [...]
Mamy przerwe w nauce więc postanowiłem co nieco napisać : Kreatyna Jak wiemy kreatyna jest najbardziej znanym środkiem wspomagającym wysiłek. Prawie każdy zapytany o to czy zna jakikolwiek suplement odpowiada, że zna kreatyne. Więc czym jest ten specyfik? Pewnie nie wszyscy wiedzą, że występuje on pod kilkoma postaciami. Ja postaram się przybliżyć [...]
[...] i 50 g białka, gdyż insulina zwiększa gromadzenie kreatyny. Do każdej dawki kreatyny można dodać 250-500 mg kwasu alfa-liponowego. Udowodniono, że przyjmowanie 250 mg ALA z kreatyną cztery razy dziennie u zdrowych, młodych mężczyzn zwiększa ilość fosfokreatyny w mięśniach. Wzrost ten przewyższa ten wywołany insuliną (za każdym razem [...]
[...] opisałem tylko te najpopularniejsze substancje, choć używane jest także wiele innych substancji chroniących i regenerujących wątrobę jak chociażby N-acetylo-cysteina, czy R-ALA. Najlepiej zaopatrzyć się we wszystkie te substancje, co w dzisiejszych czasach nie jest zbyt trudne ze względu na istnienie na rynku wielu preparatów kompleksowych. Na [...]
[...] z DNP i jego drastycznym i wręcz spektakularnym wpływem na tłuszcz jest to konieczne. Witamina E: 1000mg dziennie Witamina C: 2000-3000g dziennie Kwas alfa liponowy (ALA) 600-1000mg dziennie Po trzecie Glicerol - np. 15ml 3 razy dziennie. Po prostu podnosi nawodnienie wewnątrzkomórkowe i na dodatek wyciąga wodę spod skóry. Te trzy ww. [...]
[...] i stany zapalne oraz bierze udział w syntezie białek. Produkt IHS zawiera również wysokie stężenie podstawowego antyoksydanta, czyli witaminy C, oczyszczający kwas ALA (alfa - liponowy), "eliksir młodości jakim jest koenzym Q10. Witaminy z grupy B potęgują działanie suplementu. - redukcja stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych - [...]
[...] Masturbacja niedokonana cec***e się tym że z przyczyn niezależnych od nas, akt onanizmu zostaje przerwany przez np. wejście rodzica do pokoju masturbacyjnego. PRZED PODWALANIEM W GŁOWIE OSOBNIKA POJAWIA SIĘ MYŚL MÓWIĄCA "ale sobie podwale hehe" , i stymulujemy członka bez spustu. Więc brak spustu i orgazmu jest świadomym wyborem osobnika. [...]